Da dầu luôn là “cơn ác mộng” với nhiều người, nhất là trong khí hậu nóng ẩm. Làn da lúc nào cũng bóng nhờn, dễ bí tắc lỗ chân lông và kéo theo mụn ẩn, mụn đầu đen xuất hiện.
Vậy nguyên nhân nào khiến da bạn luôn trong tình trạng nhờn bóng?
Vì sao da bạn luôn đổ dầu?
Có nhiều yếu tố tác động đến việc tuyến bã nhờn hoạt động quá mức:
-
Hormone mất cân bằng: thường xảy ra ở tuổi dậy thì, phụ nữ mang thai hoặc khi stress.
-
Sai cách chăm sóc da: rửa mặt quá nhiều lần, dùng sữa rửa mặt có độ pH cao.
-
Môi trường: nắng nóng, ô nhiễm, điều hòa khiến da mất nước → tuyến dầu tiết mạnh hơn.
-
Thiếu ẩm: da thiếu nước sẽ tự động sản sinh dầu để bù đắp.
-
Chế độ ăn uống: nhiều đường, đồ chiên rán, sữa bò cũng làm tăng tiết dầu.
7 cách kiểm soát da dầu tại nhà
1. Rửa mặt đúng cách
Làm sạch da chuẩn khoa học giúp hạn chế nhờn bóng. Hãy chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, độ pH 5.5–6.5, ưu tiên loại có BHA để làm sạch sâu lỗ chân lông và loại bỏ dầu thừa. Một số sản phẩm còn kết hợp chiết xuất thiên nhiên như hoa cúc để làm dịu, hạn chế căng rát sau khi rửa.
2. Tẩy tế bào chết đều đặn
Tế bào chết và dầu thừa tích tụ là “thủ phạm” gây mụn và lỗ chân lông to. Với da dầu, bạn nên dùng AHA/BHA 1–2 lần/tuần, thay vì tẩy da chết hạt to dễ gây trầy xước. Đây là cách giúp da thông thoáng và sáng mịn hơn.
3. Dùng toner cân bằng pH
Sau khi rửa mặt, da thường bị mất cân bằng độ pH. Một loại toner dịu nhẹ, không cồn sẽ giúp ổn định dầu nhờn, se khít lỗ chân lông và giữ da ẩm mượt.
4. Đừng bỏ qua dưỡng ẩm
Nhiều người nghĩ da dầu thì không cần dưỡng ẩm, nhưng thực tế thiếu ẩm khiến da tiết dầu nhiều hơn. Hãy chọn kem dưỡng dạng gel hoặc water-based, kết cấu nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông.
5. Đắp mặt nạ đất sét
Đất sét có khả năng hút dầu thừa và làm sạch sâu. Với da dầu, bạn có thể dùng Bentonite (cho da dầu nhiều), Kaolin (cho da dầu nhẹ) hoặc Rhassoul (cho da nhạy cảm). Đắp 1–2 lần/tuần, mỗi lần 10–15 phút.
6. Dùng nguyên liệu thiên nhiên
Một số nguyên liệu tự nhiên hỗ trợ kiểm soát nhờn khá tốt:
-
Mật ong: kháng khuẩn, giữ ẩm.
-
Bột yến mạch: hút dầu thừa.
-
Nha đam: làm dịu, cấp ẩm.
-
Lòng trắng trứng – chanh: se khít lỗ chân lông.
-
Dầu jojoba: cân bằng tuyến nhờn.
7. Điều chỉnh chế độ ăn uống & sinh hoạt
Một lối sống lành mạnh giúp cải thiện tình trạng da dầu đáng kể:
-
Hạn chế đường, đồ chiên rán, sữa bò.
-
Ăn nhiều rau củ, bổ sung omega-3.
-
Uống đủ nước mỗi ngày.
-
Ngủ đủ giấc, tránh stress.
Lưu ý khi chăm sóc da dầu
-
Rửa mặt tối đa 2 lần/ngày, không lạm dụng.
-
Tránh sản phẩm chứa cồn khô.
-
Luôn thoa kem chống nắng không dầu khi ra ngoài.
-
Không tự ý nặn mụn.
Kiên trì áp dụng những cách trên ít nhất 1 tháng, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt: da bớt bóng dầu, lỗ chân lông thông thoáng và gương mặt sáng mịn hơn.
Quy trình chăm sóc da dầu chuẩn khoa học
Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn có thể áp dụng đầy đủ các bước skincare cơ bản sau:
-
Tẩy trang: làm sạch dầu thừa & bụi bẩn bằng nước tẩy trang không cồn hoặc dầu tẩy trang dịu nhẹ.
-
Sữa rửa mặt: chọn loại chứa BHA 0.5–2% để làm sạch sâu lỗ chân lông.
-
Tẩy tế bào chết: 2–3 lần/tuần với AHA/BHA để ngăn bít tắc.
-
Toner cân bằng pH: khôi phục độ pH lý tưởng ~5.5, giúp giảm tiết dầu.
-
Serum đặc trị: chọn loại chứa Niacinamide, Panthenol hoặc tinh chất làm dịu, giúp kiểm soát dầu và mờ thâm mụn.
-
Dưỡng ẩm thông minh: ưu tiên công thức “không dầu – giàu ẩm” để khóa ẩm mà không gây bít tắc.
-
Kem chống nắng: ban ngày, luôn dùng SPF ≥ 30, kết cấu matte hoặc gel để bảo vệ da mà không lo bóng nhờn.
Các sản phẩm kiểm dầu của Zo Skin Health:
Zo Skin Health
Kết luận
Da dầu không phải là “bản án chung thân”. Chỉ cần bạn hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng 7 cách chăm sóc da dầu tại nhà kết hợp với một quy trình skincare hợp lý, làn da sẽ dần trở nên cân bằng, khỏe mạnh và rạng rỡ.