Mụn trứng cá là một vấn đề da liễu quen thuộc, nhưng không phải lúc nào cũng dễ xử lý. Theo bác sĩ da liễu Amy Kassouf, MD, có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến việc nổi mụn, từ di truyền, nội tiết tố cho đến vi khuẩn tự nhiên trên da.
Một trong những “manh mối” hữu ích giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân gây mụn chính là vị trí mụn xuất hiện trên gương mặt. Cùng khám phá bản đồ mụn và ý nghĩa đằng sau từng vị trí nhé!
Mụn trên trán và mũi: Khu vực T-zone “kinh điển”
Nếu bạn thường bị mụn đầu đen hay đầu trắng ở trán và mũi, thì bạn đang gặp phải dạng mụn comedonal acne – do lỗ chân lông bị bít tắc.
Vùng T-zone (trán và mũi) có tuyến dầu hoạt động mạnh, dễ làm da bóng nhờn và tích tụ bụi bẩn, tế bào chết.
Cách trị mụn ở trán và mũi:
-
Salicylic acid: Giúp làm sạch tế bào chết, thông thoáng lỗ chân lông.
-
Benzoyl peroxide: Diệt khuẩn và làm khô mụn. Nên cẩn trọng khi dùng chung với sản phẩm khác.
-
Retinoids: Như adapalene, thúc đẩy tái tạo da, dùng hiệu quả cho điều trị lâu dài.
Mụn ở cằm và quai hàm: Thủ phạm có thể là nội tiết tố
Bạn thường nổi mụn quanh cằm trước hoặc trong kỳ kinh nguyệt? Mụn ở khu vực này thường sâu, sưng to và đỏ, là biểu hiện điển hình của mụn do hormone.
Cách trị mụn nội tiết ở cằm và quai hàm:
-
Thuốc tránh thai: Có thể giúp ổn định nội tiết tố (theo chỉ định bác sĩ).
-
Retinoids: Giúp da loại bỏ tế bào chết, ngăn tắc nghẽn lỗ chân lông.
-
Sulfur: Giảm viêm hiệu quả cho mụn sâu.
-
Spironolactone: Thuốc kê đơn hỗ trợ điều tiết hormone cho nữ giới.
Mụn trên má: Cẩn thận với vi khuẩn từ vật dụng hàng ngày
Mụn má không tiết lộ nhiều về tình trạng sức khỏe bên trong, nhưng lại dễ bị tác động bởi vi khuẩn bên ngoài: điện thoại, cọ trang điểm bẩn, vỏ gối chưa giặt…
Cách trị và ngăn ngừa mụn ở má:
-
Dùng các hoạt chất trị mụn như salicylic acid, benzoyl peroxide hoặc retinoids — nhưng nên dùng cách ngày vì vùng má dễ kích ứng.
-
Giữ vệ sinh: Thường xuyên giặt vỏ gối, làm sạch điện thoại, cọ trang điểm, và đừng quên rửa tay trước khi chạm lên mặt!
Mụn dọc đường chân tóc: Có thể do sản phẩm tóc của bạn
Nếu mụn chỉ tập trung ở gần chân tóc, rất có thể thủ phạm nằm ở sản phẩm chăm sóc tóc như gel, sáp, dầu gội khô…Nếu bạn có đội mũ bảo hiểm thi cần vệ sinh mũ thường xuyên để không gây tinh trạng mụn viền tóc trán
Cách xử lý mụn ở chân tóc:
-
Hạn chế dùng sản phẩm tạo kiểu gần da đầu.
-
Chuyển sang sản phẩm nhẹ dịu, không chứa dầu hoặc chất tạo màng.
Cách ngăn ngừa mụn trên mặt hiệu quả
Ngoài việc điều trị mụn theo vị trí, bạn cũng nên xây dựng một chu trình chăm sóc da phù hợp để ngăn ngừa mụn lâu dài:
-
Giữ da sạch: Rửa mặt 1 lần/ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ.
-
Ưu tiên dạng bọt: Sữa rửa mặt tạo bọt giúp làm sạch dầu và bụi tốt hơn dạng lotion.
-
Tẩy tế bào chết hợp lý: 1–2 lần/tuần là đủ. Tẩy nhiều quá có thể làm da kích ứng.
-
Giặt cọ trang điểm thường xuyên: Nên làm sạch mỗi tuần một lần bằng dầu gội dịu nhẹ.
-
Ăn uống lành mạnh: Hạn chế đường và sữa nếu bạn dễ nổi mụn.
Lắng nghe làn da của bạn
Đôi khi, mụn không chỉ là vấn đề da liễu — mà còn là cách cơ thể báo hiệu điều gì đó đang mất cân bằng. Việc để ý đến vị trí mụn xuất hiện sẽ giúp bạn điều chỉnh lối sống, sản phẩm chăm sóc da và cách điều trị phù hợp hơn.